Исследование: Йога на 1 % снижает уровень сахара в крови
Учёные из Университета Южной Калифорнии провели метаанализ 28 исследований и пришли к выводу, что медитация, йога и цигун снижают уровень сахара в крови у людей с диабетом второго типа. Исследование опубликовано в научном журнале Journal of Integrative and Complementary Medicine, передает fbm.ru.
Эксперты сравнили уровень сахара в крови у людей, которые принимали только медикаменты, и у тех, кто в дополнение к лекарствам прибегал духовным и оздоровительным практиками. Выяснилось, что медитативные практики снизили уровень сахара в крови на 0,8 процента, а йога — на 1 %. Также было установлено, что практика йоги удваивает эффективность лекарств от диабета.
Подписывайтесь на наш Twitter
обложка: pexels
Цигун — это комплексы традиционных китайских упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и отчасти буддийских психопрактик, выполняемые преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями.
Объединение результатов нескольких исследований методами статистики для проверки одной или нескольких взаимосвязанных научных гипотез.