Ученые выяснили, что сон на боку уменьшает риск опасных заболеваний

Австралийские учёные провели эксперимент на лабораторных мышах и выяснили, что во время сна на боку эффективнее происходит глимфатический клиренс — процесс естественного очищения мозга от отходов жизнедеятельности. Благодаря этому снижается риск развития бокового амиотрофического склероза (БАС), болезней Паркинсона и Альцгеймера и других нейродегенеративных проблем. Об этом написал «Нож».

Исследователи искали методы борьбы с БАС при помощи редактирования белка TDP-43. Во время одного из экспериментов спящим грызунам сделали МРТ, чтобы выяснить, в каком положении тела темпы глимфатического клиренса выше. Самой эффективной позой оказался сон на боку, а не на спине или животе. Почему так, пока точно неизвестно. Учёные предполагают, что дело в гравитации, сжатии и растяжении некоторых тканей мозга.

Подписывайтесь на нас в Вконтакте

обложка: unsplash