Подготовка ребенка к детскому саду без стресса для всей семьи: советы родителям от психолога
Ребёнку пора в детский сад. Это очень важное событие в жизни малыша может стать настоящим испытанием для всей семьи. Как подготовить ребёнка к детскому саду и помочь адаптироваться в новых условиях NUR.KZ рассказывает психолог Анастасия Гольдак.
Скоро в садик. А кому-то — в первый класс.
Информации о подготовке ребёнка к детскому саду и школе на просторах интернета предостаточно. И все же огромное количество мам сталкиваются с проблемами, которых совершенно не ожидали, о которых никто не предупреждал.
Например, защитное отчуждение у ребёнка (когда после разлуки ребёнок не проявляет радости от встречи с вами или полностью игнорирует — и нет, это не потому, что ему было слишком хорошо в садике). Или повышенная тревожность. А у кого-то, наоборот, агрессия. Истерики, плохое настроение после, казалось бы, хорошего дня в детском саду. Или ребёнок, который до этого проявлял интерес к занятиям, вдруг теряет мотивацию и устраивает забастовки.
Есть два фактора, которые могут решить большинство проблем, связанных с адаптацией ребёнка:
- чувство безопасности в новом месте;
- чувство связи с главной фигурой привязанности (чаще всего это мама) или с семьей в целом.
Если вам удастся обеспечить оба этих условия, адаптация пройдёт настолько гладко, насколько это возможно.
Некоторые рекомендации, которые помогут вашему ребёнку чувствовать себя безопасно в новой обстановке:
- Не игнорируйте возможность прийти с ребёнком в садик (школу) до начала учебного года, чтобы познакомиться с воспитателем или учителем, и осмотреться. Разведайте вместе с ребёнком помещение. Сделайте фотографии интересных уголков, игрушек, полочек, чтобы позже рассматривать их дома с ребёнком, обсуждать и показывать другим членам семьи. При знакомстве с учителем будьте максимально дружелюбны и расслаблены — это нужно не только и не столько для того, чтобы наладить связь с учителем, а для того, чтобы ваш ребёнок получил сигнал: “Мама хорошо ладит с этой женщиной, мама ей доверяет”.
- Если есть возможность посмотреть профиль воспитателя (на сайте учебного заведения или в соцсетях), обязательно сделайте это с ребёнком перед началом учебного года. Отметьте любые совпадения, все, что вам нравится в этом человеке, все, за что можно зацепиться: “Ой, смотри, у неё тоже двое деток, как и у нас! И тоже мальчик и девочка!”, “Ты представляешь, её зовут Мария — как и твою бабушку!”, “Какие у неё красивые волосы! Я всегда о таких мечтала”... Все это нужно, чтобы ребёнок почувствовал связь с этим человеком, чтобы при встрече воспитатель не ощущался совершенно чужим и незнакомым человеком.
- Узнайте заранее распорядок дня, и проиграйте (обсудите) его с ребёнком: “Сначала вы поиграете, потом будет завтрак, затем на площадку, тихий час, а потом уже и я за тобой приду”.
Некоторые рекомендации, которые помогут вашему ребёнку чувствовать связь с вами во время разлуки:
- Нарисуйте ребёнку сердечко на руке и скажите, что оно будет напоминать о том, как сильно мама его любит;
- Сделайте или купите одинаковые браслеты и скажите, что они работают как телепатический телефон – когда ребёнок скучает по маме, он может потрогать этот браслетик, и она тоже почувствует это;
- Научите ребёнка чувствовать биение своего сердца, приложив руку к груди, и скажите ему, что в этом сердце мамино "лю-блю", хотя слышится "тук-тук" (идея из моей книги "Тутти идёт в школу") или используйте идею из книги "Поцелуй в ладошке", оставляя свой поцелуй ребёнку при разлуке;
- Вырежьте разные нарисованные или распечатанные сердечки, зверюшек, машинки (то, что любит ваш ребёнок) и кладите ему в кармашек. При расставании скажите: "У тебя в кармашке от меня сюрприз. Когда придёшь в садик, обязательно посмотри, что там";
- Купите витамины и скажите ребёнку, что они волшебные: в них порция вашей любви, и действуют они ровно столько часов, сколько ему нужно быть в садике (например, 5 или 8 часов). И это ваш способ позаботиться о нём, тогда когда вас рядом нет.
Помните, что у нас нет задачи остановить слезы ребёнка любой ценой. Слезы – это нормально, они помогают процессу адаптации. Наша задача – помочь ребёнку чувствовать связь, когда он остается без нас.