Священный месяц Рамазан: ряд рекомендаций для постящихся
Священный месяц Рамазан для мусульман является благословенным периодом. Считается, что отказ от человеческих нужд и тем более излишеств во время поста даёт возможность мусульманам подтвердить силу веры. Каждый в это время переосмысливает свои приоритеты и отношение к жизни. Сумма фитр-садака в этом году составит 640 тенге, сообщает «24KZ».
Во время священного месяца Рамазан, помимо традиционного воздержания от приёма пищи в дневное время, верующим необходимо оградить себя и от всех пороков. Как говорят священнослужители, прежде всего к этому нужно быть морально готовым.
Наурызбай Кажы Таганулы, председатель Духовного управления мусульман Казахстана:
- Это время когда верующие демонстрируют самые лучшие качества. Внимание людей должно быть уделено духовному росту и добрым делам. Об этом мы всё время говорим в мечетях, на пятничных молитвах и встречах с населением.
Согласно традиции, мусульманам в течение священного месяца необходимо воздерживаться от пищи и воды в светлое время суток. Это называется испытанием для сильных. Человек, который не знает, что такое голод и нищета, не поймет проблем ближнего. А тот, кто постится, может проявить сострадание и готов протянуть руку помощи неимущим. Специалисты рекомендуют людям, соблюдающим пост, тщательно подходить к этому процессу.
Жанар Толысбаева, нутрициолог:
- Ни в коем случае нельзя употреблять салаты с майонезом, тяжёлыми приправами. Также можно тушёные овощи с нежирным мясом. Почему? Дело в том, что органы пищеварения целый день находились в покое, и будет комфортнее переваривать пищу более лёгкую, которая не требует больших усилий. Затем уже чуть позже через какое-то определенное время можно есть более сытную пищу. В то же время во время месяца Рамадан следует избегать жареных, жирных блюд и продуктов. Вообще, принимать пищу нужно хотя бы за два часа до сна.
Считается, что во время месяца Рамазан благие дела, поступки и слова верующего приносят ему большое вознаграждение, тогда как плохие деяния напротив усиливают наказание. В этом году священный месяц Рамазан будет длиться с 11 марта по 9 апреля.